Músculos grandes
En un corto periodo de tiempo

Eficiencia y seguridad

La seguridad y eficacia clínicamente probadas garantizan que pueda utilizar este producto sin preocupaciones. Su composición incluye elementos como extracto de Tribulus Terrestris, cafeína o matriz de epihidroxetiolan-17-éster, que es responsable del aumento de la masa grasa.

La acción de estos 3 ingredientes es activar el cuerpo para aumentar la producción de testosterona. Probolan 50 es actualmente uno de los productos elegidos con más frecuencia en el mercado que acelera el crecimiento de la masa muscular. Tiene un efecto muy positivo en nuestra fuerza, resistencia y otras habilidades físicas.

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El proceso correcto de dar forma a la figura debe consistir en construir masa muscular y quemar grasa alternativamente. Para jugar bien y lograr sus objetivos, primero debe darse el tiempo suficiente para lograr la figura de sus sueños. Ha trabajado para su forma actual durante años, por lo que no podrá cambiarla en uno o dos meses. Sin embargo, existen algunos medios, herramientas y, sobre todo, suplementos dietéticos o incluso esteroides masivos que pueden ayudarte con esto, acelerando significativamente el proceso de aumento de peso y protegiéndote de la ganancia de grasa excesiva (y por supuesto indeseable). Después de todo, no quieres estar gordo, sino estar bien formado, musculoso y en forma. Conseguirá este efecto combinando una dieta adecuadamente calórica con un entrenamiento de fuerza intenso y completándolo todo. Probablemente ya sepa cómo hacer ejercicio, por lo que es hora de abordar los otros dos problemas.

¿Cómo determinar el contenido calórico de la dieta para masa?

Todo el mundo necesita calorías para vivir. Cada persona también necesita una cantidad diferente de estas calorías para que su cuerpo mantenga su condición adecuada y todos los órganos funcionen correctamente. Si la dieta es baja en calorías, es decir, de mil a un máximo de mil quinientas calorías, la mayoría de la gente perderá peso y quemará grasa. Sin embargo, algunas personas, como usted en este momento, quieren ganar peso y ganar masa muscular. ¿Y cómo ganar peso? Para esto es absolutamente necesario un excedente calórico. Como ya estás entrenando duro, es posible que debas agregar otras mil calorías a tu dieta. ¿De dónde viene esa diferencia? Pues porque el esfuerzo físico genera una demanda energética mucho mayor. Cuanto más duro y más entrenes, más tienes que comer para seguir aumentando de peso de todos modos. Algunas personas queman tantas calorías durante el día que sus necesidades básicas de energía son de hasta tres a cuatro mil calorías. Por lo tanto, una dieta para una gran cantidad de personas puede contener hasta seis mil calorías y, a veces, incluso más. Sin embargo, debe determinar el contenido calórico óptimo de la dieta por sí mismo, preferiblemente con la ayuda de convenientes calculadoras en línea.

¿Qué suplementos dietéticos ayudan a desarrollar masa muscular?

El mercado de los suplementos dietéticos está funcionando muy bien ahora. En este punto, puede encontrar literalmente de todo, desde quemadores de grasa muy populares que funcionan bien para la reducción, pasando por mezclas de vitaminas y terminando con esteroides y preparaciones hormonales. Sin embargo, antes de empezar a tomar pastillas para adelgazar, cuide la base de la cantidad de proteína en su dieta. Los músculos se construyen a partir de este macronutriente. Si quieres darles forma, necesitas consumir muchos aminoácidos todos los días. Al pesar cien kilogramos y entrenar cuatro o cinco veces a la semana en el gimnasio, sus necesidades de proteínas pueden llegar a 250 g al día. Como es muy difícil digerir una dosis así con pollo o productos lácteos solo, para complementarlo con suplementos proteicos. Son productos incluidos en el grupo de complementos alimenticios. Se supone que reemplazan la comida tradicional y son perfectos para este papel.

Cuando busque un buen acondicionador, elija la proteína de suero clásica. En repetidas ocasiones, los estudios han demostrado que el cuerpo lo utiliza perfectamente. Se absorbe muy rápidamente, por lo que casi inmediatamente después del consumo, se puede utilizar para fortalecer los músculos o regenerar las fibras musculares dañadas durante el entrenamiento. Puede beber proteína sola, combinarla con leche o agua pura, o agregarla a las comidas, especialmente a las típicamente dulces. Funciona muy bien, especialmente en varios tipos de panqueques y tortillas. Incluso reemplaza parcialmente a la harina, ya que hace que los panqueques crezcan maravillosamente en la sartén y se vuelvan tan esponjosos que incluso incitan a comer. Solo recuerde que incluso las proteínas pueden exagerarse. No es un esteroide, pero debido al hecho de que los suplementos de proteínas se complementan con varios aditivos, cuando se consumen en cantidades muy grandes, a veces causan problemas digestivos: diarrea, náuseas e incluso vómitos. Por lo tanto, use proteínas cuando obviamente no tenga la oportunidad de comer una comida proteica normal o no pueda absorber la siguiente porción de carne o yogur.

Creatina: imprescindible para todo culturista

Si está involucrado en un entorno de culturismo y charla con otras personas que entrenan en el gimnasio, ya debe haber notado que, literalmente, todos los que hacen ejercicio regularmente también consumen creatina con regularidad. Es uno de los mejores compuestos con rendimiento comprobado. Es un producto completamente seguro que ya ha sido probado muchas veces y cada vez funcionó de manera excelente. La creatina, en teoría, puede obtenerse de alimentos "normales". Se encuentra en la carne, el pescado y la leche, y en pequeñas cantidades incluso en frutas y verduras. En la práctica, sin embargo, nadie podría obtener la dosis mínima de cinco gramos de creatina por día, incluso si consumiera grandes cantidades de carne de res al día. ¿Qué puedes hacer entonces? La solución es muy simple. Encuentre píldoras escultóricas simplemente probadas y enriquecidas con creatina. También puede comprar creatina pura y tomar unos 5 g del compuesto por día. Después de dos o tres semanas sentirás los efectos positivos de la suplementación. Se volverá más eficiente y en forma. Podrá hacer más ejercicio, con más fuerza y ​​más. Tus músculos comenzarán a regenerarse mucho mejor. La creatina es uno de los compuestos más útiles que debe tomar si desea moldear su cuerpo de manera efectiva.

Citrulina

El segundo suplemento dietético muy popular después de la creatina es la citrulina. Viene en diferentes formas, pero realmente no importa cuál elijas. Si no puede decidirse, elija malato de citrulina. Esta es una de las formas mejores y más investigadas de este compuesto, que sin duda demostrará ser seguro y ... eficaz para usted. Y ese es el punto. No debe buscar sin pensar los primeros suplementos de masa mejores hasta que sepa si realmente pueden ayudarlo a desarrollar tejido muscular y moldear la forma de su cuerpo. Por alguna razón, incluso los atletas profesionales siempre toman ciertas dosis de citrulina durante su preparación. Es un producto discreto pero excelente. La citrulina definitivamente mejorará su rendimiento atlético, principalmente al proporcionarle fuerza adicional durante el entrenamiento. Es gracias a ella que te vuelves más eficiente. Incluso si hasta ahora, después de una hora de entrenamiento, literalmente perdió la fuerza, ahora podrá duplicar la duración de sus ejercicios estándar. Las conclusiones son bastante obvias. Cuanto más y más duro entrenes, más rápida y eficazmente cambia tu silueta. Por lo tanto, debe buscar diferentes formas de proporcionar energía adicional. Comenzarás a usarlo durante el ejercicio y esto dará a tus músculos aún más estímulos para crecer.

Ganadores

Probablemente ya esté tentado a buscar esteroides más especializados para aumentar la masa. Sin embargo, debe recordar que deben tratarse como último recurso. Los esteroides ciertamente funcionan y nadie lo discutirá, pero también cambian muchas otras cosas en su cuerpo, y nunca se sabe realmente qué afectará su salud en última instancia. Entonces, incluso antes de comenzar a mirar los esteroides, piense por qué todavía está quieto y por qué aún no puede desarrollar y dar forma a los músculos. Quizás la causa esté en tu dieta. Tal vez realmente entrenes muy duro y seas sistemático, pero no puedes absorber enormes cantidades de calorías porque simplemente no puedes absorber cantidades tan grandes de comida. La solución puede ser más sencilla de lo que cree. En lugar de gastar su dinero en medicamentos milagrosos y otros remedios, invierta en ganadores. No son absolutamente necesarios en el proceso de construcción de masa muscular, pero a veces son muy útiles, como muchas personas ya han descubierto.

Gainer es una especie de comida especial. Hasta cierto punto, se asemeja a un suplemento de suero clásico, porque se vende en paquetes similares, pero se diferencia en que está diseñado para introducir en el cuerpo no solo proteínas, sino también otros dos macronutrientes, es decir, grasas y carbohidratos. Gainer es una propuesta excelente para aquellas personas que, debido a su estructura corporal natural, ni siquiera pueden ganar peso. Y algunas personas lo hacen. Tal vez usted mismo esté luchando con un problema similar, porque puede comer una pizza grande por la noche, cubierta con queso doble, y por la mañana todavía se despierta un kilogramo más ligero que el día anterior. Gainer es un complemento que se distingue por su alto contenido calórico. Solo una porción le proporcionará varios cientos de calorías adicionales. Puede alcanzarlo cuando decida que lo necesita. Sin embargo, intente buscar ganadores de alta calidad. Mire la proporción de proteína a otros macronutrientes en ellos. También busque vitaminas y minerales adicionales en los ganadores y evite los aditivos innecesarios, es decir, conservantes, colorantes o aromas.

Ahora sabe más o menos qué píldoras de peso debería tomar, si desea aumentar esta masa de forma continua. Al principio, compre un suplemento proteico de buena calidad. Lo más probable es que lo use con bastante frecuencia, por lo que puede comprar dos o tres paquetes grandes de inmediato. Luego invierta en creatina y citrulina y, opcionalmente, un ganador. Si todo esto no es suficiente para usted, al final puede probar algunos esteroides usted mismo, pero asegúrese de verificar su fuente y asegúrese de que estén probados.

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